Bảo vệ hệ hô hấp trong mùa lạnh với Tinh dầu bạc hà nguyên chất

Khi thời điểm giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp. Đây chính là môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp hoạt động mạnh, do đó đây là thời điểm bùng phát rất nhiều bệnh đường hô hấp, đặc biệt là các đối tượng có hệ miễn dịch kém như trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Nếu không biết cách phòng tránh và chữa trị, những bệnh về đường hô hấp có thể biến chứng nặng và gây nguy hiểm.

Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về một phương pháp phòng ngừa bệnh về đường hô hấp vô cùng quen thuộc, đó là bảo vệ hệ hô hấp trong mùa lạnh với Tinh dầu bạc hà nguyên chất.

                            

 

Tinh dầu bạc hà là gì?

Tinh dầu bạc hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng.

Có thể nói bạc hà là một loại thảo mộc đã được sử dụng rất lâu đời tại nhiều nền văn minh trên thế giới. Thần thoại Hy Lạp, thuốc dân gian của Nhật Bản, Trung Quốc, kim tự tháp Ai Cập đều có chứa những bằng chứng liên quan đến loại cây này.

Ngày nay loại tinh dầu đã được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới. Nó thường được dùng để chống buồn nôn, tăng cường sức khỏe, bảo vệ hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, giảm đau cơ và là chất kháng khuẩn tự nhiên…

Thành phần chính của Tinh dầu bạc hà

Các thành phần hóa học của nó gồm: menthol, menthone, 1,8-cineole, methyl acetate, methofuran, isomenthone, limonene, b-pinene, a-pinene, germacrene-d, trans-sabinene hydrate và pulegone.

Trong đó 2 thành phần chính có hoạt tính cao nhất là:

Menthol: 50-60%

Menthone: 10-30%

Sử dụng Tinh dầu bạc hà để bảo vệ hệ hô hấp trong mùa lạnh

Thành phần menthol giúp làm thông thoáng các đường dẫn khí. Nó cũng đồng thời giúp làm lỏng dịch tiết từ niêm mạc hô hấp và phá vỡ chất nhầy trong đường dẫn khí khi bị viêm. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng dị ứng bởi các tác nhân gây hại trong không khí.

Chính vì trong lá bạc hà chứa hàm lượng cao Menthol nên từ xa xưa, bạc hà đã được xem là phương thuốc có tác dụng hạ sốt, làm ra mồ hôi, làm dịu các cơn đau hầu họng, dịu cơn ho, sát trùng. Có thể dùng lá tươi hoặc khô (5 – 10g), hãm nước sôi, hoặc rượu bạc hà (gồm 50g lá, 50g tinh dầu, rượu 1 lít) mỗi lần uống 5 – 10 giọt pha trong nước ấm, ngày uống 2 – 3 lần để chữa cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, sốt, đau họng, đau bụng, tiêu chảy. Nước xông bạc hà phối hợp chung với các dược liệu khác như tràm, hương nhu, ngũ trảo, lá sả… rất hiệu quả với cảm cúm, sổ mũi, viêm đường hô hấp.

Tinh dầu bạc hà rất tốt trong việc chữa chứng viêm xoang, hen suyễn, nghẹt mũi, ho, cảm lạnh…Ngày nay, để đơn giản hơn, bạn co thể chăm sóc sức khỏe gia đình bằng cách xông phòng với tinh dầu bạc hà (sử dụng máy xông hơi hoặc máy khuếch tán tinh dầu) khi thời tiết giao mùa. Mùi thơm the the và mát dịu của loại thảo dược này sẽ giúp diệt khuẩn không khí, thông mũi mát họng, đồng thời khử mùi không gian siêu hiệu quả.
                           

 

Bên cạnh tác dụng phòng ngừa và chữa trị các bệnh về đường hô hấp, Tinh dầu bạc hà nguyên chất còn mang trong mình một số công dụng tuyệt vời sau

  • Giảm gàu, kích thích tóc phát triển

Có thể bạn sẽ thắc mắc khi nghe đến tác dụng này của tinh dầu bạc hà? Tinh dầu bạc hà được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp nhờ khả năng phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, làm sạch da đầu và khả năng kháng khuẩn kháng nấm của nó. Menthol một thành phần chính của loại tinh dầu này còn được sử dụng trong các loại dầu gội trị gàu

  • Chăm sóc răng miệng

Bạc hà là mùi hương phổ biến trong các loại thuốc đánh răng bởi đặc tính the mát và sảng khoái tinh thần. Sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ có kết quả tốt hơn kem đánh răng thông thường vì dầu bạc hà có thể diệt các loại vi khuẩn kỵ khí sống trong miệng. Nó còn có tác dụng khử mùi, phòng tránh cách bệnh về nướu, lợi.

  • Cải thiện tinh thần hiệu quả

Để giảm bớt những cơn đau đầu hàng ngày, bạn có thể dùng máy khuếch tán hay đèn xông tinh dầu để mùi hương tinh dầu bạc hà được lan toả trong không khí nhà bạn. Điều này sẽ giúp bạn sảng khoái tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi nhờ không gian tươi mát này. Với hương thơm dễ chịu thanh mát, tinh dầu bạc hà còn có công dụng giúp tinh thần tập trung, tỉnh táo hơn, nhờ đó cải thiện tinh thần và cảm xúc hiệu quả.

  • Tinh dầu bạc hà kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa

Công dụng phổ biến nhất và hiệu quả nhất của tinh dầu bạc là để chế ngực các vấn đề làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém. Bạc hà sẽ giúp đường ruột trở nên dễ vận chuyển thức ăn, cũng như chất thải tốt hơn, chống co thắt đường ruột, từ đó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm được triệu chứng đau bụng, đầy hơi và làm giảm đi các triệu chứng buồn nôn.

  • Xua đuổi côn trùng

Không giống như con người chúng ta, một số loại côn trùng hay sinh vật nhỏ không ưa thích hay thậm chí là ghét mùi hương của tinh dầu bạc hà.

Bạn có thể sử dụng loại tinh dầu này để xua đuổi: Gián, kiến, nhện, muỗi hay cả chuột nữa.

 

Trên đây là những cách sử dụng Tinh dầu bạc hà để bảo vệ hệ hô hấp trong mùa lạnh và thêm những công dụng tuyệt vời mà loại tinh dầu này mang lại. Tinh dầu bạc hà là loại tinh dầu đa năng mà mỗi gia đình đều nên có để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe!

Blog |

Viết bình luận

Bạn đã gửi bình luận thành công. Xin cảm ơn!